سیستم ایمنی ضعیف می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را بالا ببرد و به طور غیر مستقیم میزان استرس و فشارهای روحی را افزایش دهد. برای این که سیستم ایمنی بدنتان تقویت و استرس‌تان کنترل شود بروکلی، مورد صحرایی، فلفل دلمه‌ای، کیوی، توت فرنگی و گوجه فرنگی میل کنید
دریافت ویتامین
این‌ها را بخورید تا زود از کوره در نروید
این که با هر مشکلی زود از کوره در بروید و زمین و زمان را به هم بدوزید نه تنها دردی را دوا نمی‌کند بلکه استرس‌هایتان را نیز بیشتر می‌کند. برای این که به اعصابتان مسلط باشید و زود عصبانی نشوید آووکادو، موز، لوبیا قرمز، ذرت، بوقلمون، سیب زمینی و لوبیا سفید بیشتری مصرف کنید
C بیشتر باعث کاهش رادیکال‌های آزاد شده و اثرات منفی استرس را کاهش می‌دهد به این ترتیب سیستم ایمنی بدن در وضعیت بهتری قرار می‌گیرد. در این صورت بدنتان سالم‌تر و شاداب‌تر است و راحت‌تر می‌توانید با مشکلات و فشارهای روحی پیش آمده مقابله کنید
زمانی که احساس می‌کنید خیلی زود تبدیل به آتشفشان در حال فوران می‌شوید یعنی زمان آن رسیده که به فکر مصرف پتاسیم بیشتر باشید. بیشتر به سراغ خوراکی‌هایی بروید که سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین
C، ویتامین E و همچنین سلنیوم باشد. آنتی اکسیدان ها آسیب‌هایی که استرس به سلول‌های بدن وارد می‌سازد را ترمیم می‌کند
این‌ها را بخورید تا خواب راحتی داشته باشید
افرادی که خواب خوب و کافی دارند راحت‌تر با استرس‌ها و فشارهای روحی مقابله می‌کنند. برای این که کیفیت خوابتان را بهتر و استرس‌ها را کاهش دهید نخود، عدس، بلغور جو دو سر، تخم کدو تنبل، اسفناج و چغندر بیشتری در برنامه‌ی غذایی‌تان بگنجانید
منیزیم مانند یک آرام بخش طبیعی عمل می‌کند و عضلات، رگ‌های خونی و سیستم گوارشتان را در سلامت و آرامش نگه می‌دارد. علاوه بر این منیزیم نقش مهمی در ترشح هورمون سروتونین بازی می‌کند. این هورمون باعث ایجاد آرامش می‌شود
گیاهان دارویی که استرس را کاهش می‌دهند
دانشمندان دانشگاه بریستول مدعی شده‌اند که تراشه‌های سیلیکونی که از ویژگی های منحصربفرد فیزیک کوانتومی استفاده می‌کنند در چند سال آینده به یکی از بخشهای رایج در لپ‌تاپها و تلفن‌های هوشمند تبدیل خواهند شد.
فناوری جدید این محققان قرار است با استفاده از مدارهایی که بجای برق با نور کار می‌کنند، علوم محاسباتی را متحول کند.
آنها برای اولین بار یک شیوه کاربردی بسیار عجیب برای جمع‌آوری تعاملات زیراتمی را ارائه خواهند داد.
نتیجه این فناوری می‌تواند شامل موتورهای جست‌وجوی بسیار سریع، سیستم‌های رمزگشای غیر قابل هک و رایانه‌هایی باشد که از قدرت بسیار بیشتری از دستگاه‌های امروزی برخوردار خواهند بود.
دستگاهای ارتباطی فوق ایمن که قرار است تا سه سال آینده وارد بازار شود، می‌تواند بطور موثری به سرقت‌های هویتی و هک کردن اطلاعات پایان بخشد.
در دهه آینده نیز رایانه‌های کوانتومی می‌توانند همتایان مرسوم خود را کنار بزنند.
همچنین تا سال 2025 ممکن است مدارهای کوانتومی در همه دستگاه‌ها وجود داشته و در طراحی داروهای جدید و مواد هوشمند، پیش‌بینی هواشناسی با دقت بالا و ایمن نگهداشتن حسابهای بانکی و اطلاعات حساس کمک خواهند کرد.
یک رایانه معمولی بر دروازه‌های منطقی و در اصل سوئیچهایی تکیه دارد که یا خاموش بوده و یا روشن است و داده‌ها را به شکل بیتهایی رمزگذاری می‌کند که با صفر و یک به نمایش درمی‌آیند.
اما سوئیچهای یک رایانه کوانتومی می‌توانند روشن یا خاموش یا بطور همزمان در هر دو حالت باشند.
یک کیوبیت می‌تواند به شکل صفر، یک و یا ابروضعیتی از هر دو حالت در یک زمان باشد. کیوبیتهای متعدد می‌توانند در بین این حالتها به تعداد زیاد وجود داشته باشند.
این امر در پی تاثیرات کوانتومی ممکن شده که تنها در سطح زیراتمی دیده شده‌اند.
ذراتی مانند فوتونها می‌توانند همزمان در دو جا حضور داشته یا درهم تنیده‌باشند بطوری که بر یکدیگر فارغ از فاصله میان آنها تاثیر بگذارند.
اینشتین این درهم‌تنیدگی را بقدر غیرقابل درک یافته بود.
محققان بریستول موفق به شناسایی شیوه‌ای برای ساخت مدارهای کوانتومی انتقال دهنده فوتون از سیلیکون شده‌اند که به عنوان یک ماده کم هزینه در تمام تراشه‌های رایانه‌ای جهان مورد استفاده است
این امر می‌تواند تولید انبوه تراشه‌های کوانتومی را که قابل استفاده در کنار اجزای ریزالکترونیکی هستند، ممکن سازد.
به گفته این دانشمندان، هزینه بیشتر تولید تلفن همراهی که از یک یا دو مدار کوانتومی برخوردار باشد بسیار کوچک خواهد بود.
آنها تاکنون همکاری‌های امیدبخشی را با شرکت‌های نوکیا و توشیبا آغاز کرده‌اند.
این تیم در یک جشنواره علمی انگلیسی مدارهای کوانتومی خود را به نمایش خواهند گذاشت که در دانشگاه آبردین افتتاح شده است.
از مزیت‌های اصلی محاسبات کوانتومی می‌توان به امکان ساخت سیستم‌های کدگذاری جدیدی اشاره کرد که ذاتا قابل شکستن نیستند
موضوع مطلب : 
