به گزارش هلت نیوز؛ شیر شکلات پس از تمرین، بسیار مفید است، زیرا حاوی پروتئین می باشد و هر فنجان از این نوشیدنی بین 8 تا11 گرم پروتئین دارد.

به گفته ی محققان ؛آب می تواند در طی ورزش بدن را از سموم تصفیه کند ،ولی بعد از ورزش که میزان دریافت کالری بدن کاهش یافته است شیر شکلات برای جبران افت قند بدن بسیار گزینه ی مناسبی است.