هرکاربری می تواند بهترین آی پد را که دارای حافظه 64 گیگابایتی و قابلیت اتصال به نسل جدید شبکه تلفن همراه است با قیمت 829 دلار خریداری کند یا می تواند 70 دلار به پول خود بیافزاید و تبلت سرفیس پرو (Surface Pro) را به قیمت 899 دلار خریداری کند.

مایکروسافت اعلام کرده است که این تبلت از روز 9 فوریه 2013 (21 بهمن ماه) وارد بازار آمریکا و کانادا می شود.

این تبلت با امکانات کامل 128 گیگا بایت حافظه خواهد داشت. این تبلت دارای ویندوز RT بوده و تنها از نرم افزار رابط کاربری مترو استفاده می کند. پردازشگر Core i5 در این تبلت پرو به این معنا است که می تواند کل نرم افزارهای ویندوز هفت و هشت را اجرا کند که این مسئله شامل فوتوشاپ، مایکروسافت آفیس و حتی بازیهای ویدئویی را نیز شامل می شود.

سرفیس پرو با ضخامت 1.3 سانتیمتر و وزن 907 گرمی اندکی ضخیمتر و اندکی سنگین تر از سرفیس است.

سرفیس پرو همراه یک RAM چهار گیگابایتی و صفحه نمایش اچ دی 1920 در 1080 پیکسلی عرصه می شود. تراشه پرمصرف اینتل در این تبلت به معنای عمر باطری کوتاه تر یعنی عمر باطری 5 ساعتی در مقابل عمر باطری 10 ساعته تبلتهایی چون آی پد است.

این تبلت که قیمت آن با 899 دلار آغاز می شود گرانقیمت تر از بهترین تبلتهای اپل است و این قیمت به طور قطع بدون محاسبه شدن پوشش لمسی و دارای صفحه کلیدی سرفیس است که در صورت درخواست این پوشش 129.99 دلار دیگر نیز به هزینه ها افزوده می شود.

مایکروسافت درحال حاضر بازار فروش سرفیس را به 13 بازار دیگر از جمله ایرلند، ایتالیا و اسپانیا توسعه می دهد و هنوز آماری از فروش محصولات وابسته به برند سرفیس اعلام نکرده است.

یک شرکت عرضه کننده غذاهای فست فود دست به ابتکار جالبی زد.

در پاکت های بسته بندی سیب زمینی سرخ کرده این شرکت یک شکاف کوچک ایجاد کرد که شما می توانید سس خود را در این شکاف قرار دهید و بکشید . مطمئن باشید همه سس از بسته بندی خودش خارج می شود.

اما آیا می‌توان در میانه‌ی یک روز پرمشغله با انواع و اقسامی از وظایف و مسئولیت‌ها به چنین ذهن ساکت و خاموشی نائل شد؟ در این مقاله سه راهکار خاص، ساده و سریع را برای ایجاد وقفه و استراحت ذهنی به شما گرامیان معرفی می‌کنیم.

تمدد اعصاب سریع‌السیر
تحقیقات جدیدی که در آزمایشگاه تصویربرداری عصبی در پردیس لس‌انجلس دانشگاه کالیفرنیا (UCLA) صورت گرفته، اذعان می‌کند افرادی که به تکنیک‌های تمدد اعصاب می‌پردازند، قشر خاکستری بیشتری در مغز خود دارند که این موضوع نشانگر ارتباط قوی‌تر بین بخش‌های مختلف مغز آنهاست؛ موضوعی که می‌تواند به کاهش بیماری‌های مغزی (اتروپی) در این گروه منتج شود.

به عبارت دیگر، تمدد اعصاب می‌تواند به بزرگ‌تر، سریع‌تر و جوان‌تر شدن مغز افراد بیانجامد. آیلین لودر مدیر ارشد این تحقیات علمی توضیح می‌دهد: «به نظر می‌رسد که این اقدام فعالیت ذهنی خوبی باشد و می‌تواند به طور بالقوه‌ای به تغییر ساختار فیزیکی مغز فرد منتج شود.»

نکته: اگر شما از طریق سیستم حمل و نقل عمومی جابجا می‌شوید، می‌توانید از زمان به طرز هوشمندانه‌تری استفاده کرده و برای ده دقیقه‌ای چشمان خود را ببندید و پیش از رفتن به سر کار قدری تمدد اعصاب کنید.

بهتر است تصویر بسیار خاصی را انتخاب نمایید، مثلاً یک آبشار زیبا، ساحل دریا، درختی قشنگ یا هر عکس جذاب دیگر، و تنها بر روی آن تمرکز کنید.

اگر تفکرات دیگری به ذهن شما خطور می‌کند، به آرامی آنها را به کناری هدایت کنید. سعی کنید این تکنیک را روزی یک یا دو بار انجام دهید. هدف از این کار همانا ایجاد حس آگاهی و آرامش در فرد است.

چرخه‌های 90 دقیقه‌ای کار و کوشش
کی. آندرس اریکسون یکی از روانشناسانی است که به خاطر تحقیقات و تئوری‌ها و کارایی بالای نظریاتش در حوزه‌های گوناگون – از موسیقی گرفته تا دانش و ورزش و کار – مطرح است. وی ایده‌ی چرخه‌های 90 دقیقه‌ای کار و تفریح 5 دقیقه‌ای را توصیه کرده است.

این شیوه‌ی سینوسی، دارای بازه‌ای صرف جهت جذب انرژی است که فرد را در انجام بهتر امور در سیکل بعدی یاری می‌رساند. این روش درواقع ساده‌ترین راه برای ایجاد رنگ تفریح در زندگی روزمره است.

نکته :بهتر است یک برنامه‌ی « یادآوری زنگ تفریح » دریافت کنید،پس از نصب و راه‌اندازی آنها را برای فواصل زمانی 90 دقیقه‌ای تنظیم کرده و بین هر بازه‌ی کاری یک زمان تفریح 5 دقیقه‌ای نیز در نظر بگیرید. پس از آن به انجام کار پرداخته و به خوبی بر روی آن تمرکز کنید؛ پس از انجام امور محوله نیز به تفریح مشغول شوید.

این تفریح می‌تواند شامل راه رفتن، صحبت با همکاران، نوشیدن چای یا گوش کردن به موسیقی یا هر کار دیگری که دوست دارید باشد؛ یعنی اموری که به شما « انرژی دوباره » می‌دهد. حتی اگر فکر می‌کنید که به تفریح نیازی ندارید باز هم به آن بپردازید تا ذهن‌تان پس از کار، نفسی تازه بکشد و بعد از آن دوباره به کار بازگردید.

تصورات و خیال‌ پردازی‌های روزانه

بسیاری از افراد این داستان را شنیده‌اند که چطور آرتور فرای از کمپانی 3M به ایده‌ی یادداشت برداری نوین دست یافت: او مشغول خیال پردازی در کلیسا بود که این ایده همچون صائقه‌ای به کله‌اش زد!

جوآنتا اسکولر یکی از محققان دانشگاه کالیفرنیا در سانتا باربارا مکرراً نشان داده افرادی نظیر آرتور فرای که به تصوررات خویش فرصت بارور شدن می‌دهند، دارای قوه‌ی تخیلی قوی هستند و می‌توانند در آزمون‌های خلاقیت نمره‌ی بالاتری دریافت کنند.

آنچه موجب تفاوت بین تصورات و تمدد اعصاب می‌شود آن است که در این روش بجای آنکه فرد ذهن خویش را تهی کند، اجازه می‌دهد تا فکرش از خیالات گوناگون و تصادفی پر شوند. این ترفند به فرد کمک می‌کند تا در صورت مواجهه با تصورات خاص سریعاً آنها را به کار بندد.

نکته: بیست دقیقه‌ای را به این موضوع اختصاص دهید و دو بار در هفته به خصوص زمانی که ناهار می‌خورید به ایده‌پردازی بپردازید.

پیرامون هر چیزی به غیر از کار فکر کنید – مثلاً مسافرت به ساحل دریا، ساختن خانه‌ای رویایی، انجام مسابقات ورزشی و... – می‌توانید تعداد دفعات این تمرین را حتی به 3 یا 4 نوبت در هفته نیز افزایش دهید. پس دفعه ی بعد که کسی مچ شما را در حین خیال‌پردازی گرفت و مدعی شد که سر کار بازی گوشی کرده و اصلاً حواستان نیست، بهتر است برای او توضیح دهید مشغول بارور کردن ذهن خلاق خود هستید! موفق باشید.

گروهی بین المللی از دانشمندان سوئدی، فرانسوی، آلمانی و استرالیایی از تلسکوپ آرایه فشرده در نیورساوت ولز استفاده کرده تا میزان دمای کائنات را وقتی که در نیمه عمر کنونی اش قرار داشته است، اندازه گیری کنند.

"رابرت براون" دانشمند ارشد ستاره شناسی در بخش علوم فضای سازمان تحقیقات صنعتی و علمی کشورهای مشترک المنافع گفت: این دقیق ترین اندازه گیری است که تا کنون در مورد میزان خنک شدگی دمای کائنات طی عمر 13.77 میلیارد ساله اش صورت می گیرد.

ستاره شناسان نور رسیده از نیمه راه کائنات یعنی نوری که سفرش را وقتی در مسیر زمین آغاز کرده که کائنات در نیمه عمر کنونی اش بوده است، بررسی کردند.

آنها گاز موجود در کهکشانی در فاصله  7.2 میلیارد سال نوری زمین را که فقط توسط پرتوهای پس زمینه کیهانی- درخشش به جا مانده از زمان انفجار بزرگ-  گرم نگه داشته شده است مطالعه کردند.

بر اساس نظریه انفجار بزرگ در مورد تولد کائنات، دمای پرتوهای پس زمینه کیهانی به آهستگی و با گسترش و بسط کائنات کاهش می یابد.

سباستین مولر از رصدخانه آنسالا در دانشگاه فناوری چالمر سوئد گفت: این پیش بینی چیزی است که ما در اندازه گیری های خود به آن رسیدیم. کائنات چند میلیاردسال پیش چند درجه گرم تر از اکنون بوده است دقیقا همانطور که نظریه انفجار بزرگ پیش بینی کرده بود.

بر اساس محاسبات صورت گرفته، دمای کائنات در چند میلیارد سال پیش 268 درجه سانتی گراد زیر صفر بوده است. اگر چه این میزان به نظر سرد می رسد اما از دمای کنون که منفی 270 درجه سانتی گراد یا فقط سه درجه بالای صفر مطلق است گرم تر بوده است.

در این سیم قابل ارتجاع از یک پلیمر کشسان در اطراف مغزی رسانای فلز مایع که آلیاژی از ایندیوم و گالیوم ساخته شده، استفاده شده است.

در این سیم، هم مغزی فلز مایع و هم پوشش پلیمری آن می‌توانند در سطح مولکولی پس از  قطع شدگی خود را ترمیم کرده و ارتباط دوباره برقرار شود.

پرفسور مایکل دیکی استاد مهندسی زیست مولکولی و شیمی و مجری این طرح گفت: از آنجا که از فلز مایع استفاده کردیم این سیم‌ها خاصیت‌های رسانایی بسیار فوق العاده‌ای دارند.

به گفته وی به خاطر اینکه این سیم‌ها از نوع سیم‌ها کشسان و خود ترمیم شونده هستند کاربردهای بالقوه بسیاری در فناوری‌هایی دارند که در تحت محیط‌های فشار بالا هستند.

وقتی این سیم‌ها تکه تکه شده یا قطع می‌شوند فلز مایع، اکسید می‌شود و پوسته‌ای را شکل می‌دهد که مانع از نشت پوشش و غلافش می‌شود.

وقتی لبه‌های قطع شود سیم به یک دیگر باز می‌گردند، فلز مایع دوباره متصل می‌شود و پوشش و غلاف پلیمری‌اش نیز دوباره پیوندهای مولکولی را برقرار می‌سازد.

این پژوهشگران می‌گویند این ابتکار به ما امکان می‌دهد تا مدارهای بسیار پیچیده‌تری خلق کرده و سیم کشی مدارهای موجود را بازسازی کنیم .

دکتر حسین قاسمی ، متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران عنوان کرد: کلسیم از طریق غذا وارد بدن انسان می شود  و در روده کوچک باید جذب می شود.
وی تصریح کرد: کلسیم برای جذب باید با منیزیم، مس و آهن رقابت کند و این به این معناست اگر معده شما از مواد غذایی حاوی این عناصر پر شد در جذب کلسیم مشکل پیش می آید.
قاسمی خاطر نشان کرد: برای مثال وقتی معده شما از شکلات و حبوبات و چای پر باشد جذب کلسیم مشکل می شود اما در عوض کلم بروکلی باعث افزایش جذب پروتئین می شود.

سلام دوستان

نمره دینامیکو زدن...

ولی خیلی جالب نمره دادن...خیلیییییییییییی!!!!!!!!!!!!

آخه امتحان تشریحی رو چجوری تصحیح میکنن که نمره 8.83 از توش در میاد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شما چند شدید؟